Чед-менг тан ищи внутри себя fb2 скачать

Dating > Чед-менг тан ищи внутри себя fb2 скачать

Download links: → Чед-менг тан ищи внутри себя fb2 скачать → Чед-менг тан ищи внутри себя fb2 скачать

Чед-Менг Тан, «отличный парень в Google», а ныне эксперт по саморазвитию, в молодости все время чувствовал себя несчастным. И как же к месту здесь эти очаровательные, бесконечно нежные рисунки Анны Твердохлебовой.

Чед-Менг Тан, в прошлом инженер в Google, а ныне эксперт по саморазвитию, показывает, что уровень счастья — это вовсе не постоянная величина и что благодаря регулярным тренировкам ума его можно смещать на позитивный край эмоциональной шкалы. Литературный портал BukvAed, предлагает гиперссылки для бесплатного скачивания на лучшие произведения мировой литературы в электронном и аудио вариантах. Рассчитывать как на лучшего друга. Однако все произошло с точностью до наоборот, и я оказался куда более успешным, чем даже мог предположить. Создание полезных привычек мышления Представьте себе, что при первой встрече с кем-то вашей первой мыслью об этом человеке будет пожелание ему счастья.

Тихо и во владениях живых. А это уже не имеет значения.

Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому - В основу книги «Ищи в себе» положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google.

В основу книги «Ищи в себе» положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google. Автор этого необычного тренинга — инженер и «евангелист» Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации — качеств, необходимых подлинно современному человеку, готовому ответить на вызовы технологической революции, до неузнаваемости меняющей знакомый нам мир. Предисловие Дэниела Гоулмана Мое первое впечатление от Google сложилось благодаря Чад-Мень Тану, которого все называют просто Мень. Познакомившись с ним поближе, я понял, что Мень — особенный человек. Сначала, проходя мимо его офиса, я увидел рядом с дверью доску объявлений, покрытую фотографиями Меня с разными знаменитостями: Мень с Элом Гором, Мень с Далай-ламой, с Мухаммедом Али и Гвинет Пэлтроу. Позже из статьи на первой полосе The New York Times я узнал, что Мень получил известность как «тот парень из Google», единственный инженер, чей уровень социального интеллекта достаточно высок для того, чтобы любой посетитель почувствовал себя как дома — и сфотографировался с ним. Но Меня делает особенным не это. Скорее, главное то, что в нем волшебным образом сочетаются блестящие способности к системному анализу и золотое сердце. Сначала — об анализе. В Google я пришел, чтобы рассказать об эмоциональном интеллекте в рамках цикла лекций. Я чувствовал себя одним из бесчисленных и знаменитых «перков» — бонусов, которые положены сотрудникам Google, чем-то средним между массажем и бесплатной газировкой. Поэтому, оказавшись в комнате, где должна была пройти лекция, — в самом большом зале для мероприятий данной части Googleplex, я был поражен тем, что она заполнена под завязку, а часть людей даже толпилась в коридоре. Было очевидно, что им очень интересно мое выступление. Вероятно, аудитория в Google — самая интеллектуальная из всех, перед которыми мне когда-либо доводилось выступать. Но из всех высоколобых слушателей той моей лекции только Меню хватило ума провести обратный инжиниринг эмоционального интеллекта. Эта догадка лежит в основе программы, разработанной Менем. Запущенный им в Google University курс назывался «Ищи в себе» вполне в духе компании, у которой все завязано на поиск в интернете. Как будет сказано позже, многих людей этот курс действительно изменил. Мень с пониманием подошел к выбору соавторов курса, среди которых были учитель дзен Норман Фишер и моя давняя подруга и коллега Мирабай Буш, основательница и директор Центра развития созерцательного разума в обществе Center for Contemplative Mind in Society. Мень знает, что такое качество. Но и на этом он не остановился. Мень и его команда отобрали лучшие из лучших, проверенных методов, позволяющих привнести в жизнь самоосознание и благополучие, доброту и счастье. Теперь — о золотом сердце. Увидев, что внутренний поиск приносит такую пользу, Мень ощутил потребность поделиться этим методом со всеми, кого он заинтересует, а не только с горсткой счастливцев, имеющих возможность пройти курс в Google. Вообще-то во время нашей первой встречи Мень взахлеб рассказывал мне, что цель его жизни — установить мир на планете, которого можно достичь, когда каждый обретет внутреннее согласие и милосердие. Как я заметил — не без некоторой неловкости, — подобное заявление звучит довольно громогласно. Его видение, подробно описанное в этом прекрасном тексте, подразумевает бета-тестирование в Google курса по эмоциональному интеллекту, основанного на практике осознанности, и последующее распространение его среди всех, кому он может быть полезен, — как говорит сам Мень, он хочет «сделать его одним из даров Google этому миру». Поближе познакомившись с Менем, я понял, что он не простой инженер — он тайный бодхисатва. Хотя теперь, после выхода этой книги, не такой уж и тайный. Предисловие Джона Кабат-Зинна Впервые встретив Меня, я подумал: «Кто на самом деле этот парень, называющий себя славным малым из Google? » Именно эта должность указана на его визитной карточке вместе с подзаголовком «чего никто не может отрицать». Мень пригласил меня в Google прочитать лекцию об осознанности. Не успел я приехать в Google, как он заговорил об осознанности и мире во всем мире, выдавая одну шутку за другой. Его чувство юмора показалось немного странным. Мень провел для меня экскурсию по офису. Первой остановкой была доска с его фотографиями в коридоре главного здания Googleplex… На этих снимках Мень был запечатлен в компании практически всех знаменитых и влиятельных людей этого мира. «Кто этот парень, приветствовавший в Google всех этих глав государств, нобелевских лауреатов и знаменитостей? Могу ли я воспринимать его всерьез? Могу ли я верить всему, что он мне говорит? » А говорил он много, в том числе о том, что его главная цель — создание условий для мира на планете еще при его жизни, и, по его мнению, для достижения этой цели необходимо, чтобы пользу медитации смогли ощутить абсолютно все люди. И Google, будучи Google, может сыграть в этом особую роль. Вообразите, что творилось у меня в голове: «Google, квинтэссенция всемирной доступности не распространяющейся на страны, пытающиеся заблокировать его или ограничить доступ к нему , хочет сыграть в нашем мире такую роль?! Или по крайней мере этого хочет один провидец из Google. Возможно, он только притворяется сумасшедшим, а на самом деле единственный нормальный человек здесь? Сомневаюсь, что он был просто славным малым, когда все остальные писали код для следующего большого проекта». Именно такие мысли носились у меня в голове во время первого визита в Google. Если Мень, несмотря на весь юмор, говорил серьезно, потенциальное воздействие и масштаб его планов казались мне безграничными. Мень обратил мое внимание на инфографику в главном холле, которая произвела на меня большое впечатление. На ней был изображен вращающийся земной шар, испускавший в черноту космоса цветные огни из всех точек на Земле, откуда в настоящий момент исходили поисковые запросы в Google. Разные цвета изображали языки запросов, а длина лучей была пропорциональна количеству запросов, поступавших из данной точки планеты. Одновременно на большом экране отображались тексты запросов. Все это вместе вселяло трогательное и очень глубокое чувство единства нашего мира, сродни эмоциональному эффекту, который производит сделанное с Луны изображение Земли в черном космическом пространстве, когда видишь его впервые. Кроме того, это говорило о мощности поиска — и могуществе Google. Не стану описывать лекции, позже прочитанные мною в Google, и рассказывать о коллегах, которых Мень упоминает в этой книге и которые также участвовали в этом цикле лекций. Все это можно найти на YouTube, который является частью Google. Я также не буду говорить о занятиях по снижению стресса с опорой на осознанность, которые Мень запустил в Google и которые идут уже несколько лет. Не стану рассказывать и о программе «Ищи в себе» по развитию эмоционального интеллекта на основе осознанности, которую Мень разработал параллельно при поддержке команды замечательных людей, пришедших в Google, потому что это был Google и потому что в нем был Мень. Обо всем этом написано в книге. Я же хочу рассказать о том, что понял о Мене, прочтя эту книгу, и что вам, возможно, будет полезно помнить при ее прочтении, поскольку это не просто книга — это учебный план, путь, по которому вы можете идти, выполняя упражнения и используя рекомендации и техники медитации для общения с другими и с самим собой, дающий при неотступном следовании опыт глубоко преображающий и освобождающий, а также, будем надеяться, забавный. Если же вы, несмотря на все попытки, обнаружите, что эта книга вам совсем не интересна, что она не притягивает вас и не дает возможности для развития всего самого глубокого и лучшего в вас, то, возможно, вам стоит подождать более подходящего момента, чтобы следовать программе «Ищи в себе» во всей ее полноте. Однако семена будут посеяны и это необратимо , даже если вы просто прочтете книгу и попробуете выполнить упражнения в любом подходящем вам на данный момент виде — в качестве открытого эксперимента и приключения в области психологического и эмоционального фитнеса и его приложения к жизни, работе, призванию. Я обнаружил и вы тоже обнаружите это , что Мень, без всяких шуток, очень серьезный парень, он полностью посвятил себя и это вы тоже скоро увидите развитию осознанности, созданию условий для мира на планете и превращению миролюбия в основной принцип существования — по крайней мере среди людей. Он намерен использовать платформу и влияние Google для того, чтобы исполнить задуманное. Полагаю, это было его стратегией с самого начала, когда он приглашал в Google с лекциями учителей медитации, буддийских наставников и ученых, с клинической и нейробиологической точек зрения изучающих созерцательные практики и их применение в области медицины, здравоохранения, образования и т. Это была подготовка плацдарма для реализации плана по мирному существованию на планете. Сначала — Google, потом — весь мир.